jak się

plyo to takie wprowadzenie, jak czujesz się na siłach, to możesz zacząć PeCo.

Mie przejmuj się, że wyglądasz jak szkielet. Teraz te młodsze pokolenia tak wyglądają. Mają średnio po 190 cm wzrostu i po 65 kg wagi.

Na cholerę wam ten wzrost. Przypakujcie się porządnie to i tak będą czuć do Was respekt, nawet jak będziecie mieć 165 cm.

Dzięki theanswear sog by sie nalezal, bo ty to konkretnie podales co trzeba , ale jak to mówią : Mówić to ma kto, ale robić to ni ma komu pozdro

Konkretnej diety nie mialem, staralem sie jesc 5, 6 posilkow wg zasad z postow podwieszonych. Ale watpie zeby tu byl problem poniewaz jem tak od kilku miesiecy i masa szla mi do gory, dopiero jak kilka tygodni temu zaczalem brac glukoze to moj apetyt zaczal zanikac. Odstawie glukoze do odwolania i zobaczymy czy sytuacja wroci do normy.

no penwie ze sa ale... chcesz sie tylko dowiedziec nazw czy co? bo jak zazywac to bez wypelniania ankiety nie mamy o czym rozmawiac.

15mg to za malo IMO zaczniij od 20mg potem jak chcesz moze byc 25 albo nawet 30mg. A na samym winie nie zrobisz wielkiej masy. Radze zapoznac sie z igla

[...] mg ED spoko wyciągnął by te 5-7 kg oczywiście czegobądź, ale zawsze to te pare kilo z tych ambitnych dziesięciu. W drugim cyklu mógł by podciągnąć dawkę np. Metax 20-25 mg ED i dodać Stanozolol 30 mg ED Czas cyklu do obgadania. A trzeci cykl jak jest kasa do droga otwarta z oxandrolonami. I bijesz Enana 250 mg E5D - a żeby się już przyzwyczajać

Ja właśnie ze względu na cenę kupił bym. Jeżeli okaże się nie wypałem to wiele nie stracisz. Jak chcesz coś sam pospawać to poszukaj tu: http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149.html Nie wiem czy akurat ktoś podawał projekty prasy do nóg bo dawno nie zaglądałem ale jeśli masz czas to poszukaj Po za tym zauważ że marbo podaje [...]

a jeszce mi sie nasunelo jedno , mianowice jak po trenigu przyjme bialko w prochu a pozniej pelno wartosciowy posilek ktory bedzie zawieral duzo bialka to czy nie bedzie to za duzo w krotkim czasie chozi mi o bialko ( mowie tu ok. 1 h) Zmieniony przez - virusik w dniu 2008-12-03 15:47:24

j/w, trzeba poszukac kogos kto bral i sie dowiedziec co i jak faftaq, mam takie pytanie do Ciebie tak z ciekawosci slyszalem od kumpla ze masz w rzeszowie prowadzic jakis kurs instruktorski, wiesz cos o tym ?? zdrowia

no sklad ma fajny, i nadawałby się idealnie jak nie mozesz zjesc posilku ew. banany + białko lipa że nie masz mozliwosci zjesc posilku przed silownia

Jutro jak mi sie uda to wstawie tez fotke badan dymatize

Jak juz mowilem, na codzien mam bliski kontakt z suplami wiec przewinie sie co nieco :-) A tu madra wypowiedz z innego forum: "You're assuming Dymatize doesn't do testing. My point about the science is that there's variation per tub. So you can't just take one sample, test it, and say that it's off. You would need to do ~5-6 tests on one lot to [...]

No na pewno brakuje mi masy bo 69kg to mało ale chyba nie w tym rzecz. Mógłbyś rozwinąć swoja wypowiedź? Jak mam dowiedzieć się czego mi brakuje?

nie da sie ogolnikowo napisac takich informacji. najpierw bysmy musieli miec nieco info o Tobie. wazne sa tez informacje jak reagujesz na poszczegolne zwiekszanie makroskladnikow w diecie

AL ma takie uniwersalne puszki. Komu by sie chcialo podrabiac tak tani produkt jak kreta? Nie ma zadnej folli, tylko ten plastikowy pasek dookola

jak napisał Warezz Activlab ma uniwersalne opakowania do swoich supli przez co np niektórzy mogą sie zdziwć, że w tej wielkości puszce jest tak mały % proszku. Zabezpieczają puszki tym plastikowym paskiem

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

boleć po strzale moze ale jak puchnie i swędzi to coś nie tak. moze sie zakazenie wdało.